Initiation au massage sportif

L’initiation aux massages sportif est une excellente opportunité à saisir pour les personnes qui cherchent à apprendre la base des techniques de massage et à acquérir des compétences pour offrir des massages à leurs amis sportifs, leur famille ou à eux-mêmes.
Il s’agit d’un atelier d’une demi-journée durant laquelle une thérapeute diplômée vous enseigne les bases des techniques de massage sportif, en axant principalement l’enseignement sur la pratique.
Les équipements comme les tables de massage, les protections et les huiles, sont fournis par Swissmassage, ainsi qu’un grand linge de massage format XL, qui vous est offert à la fin du cours.

Programme de la matinée :

08:00 – 08:10  Accueil et installation des tables de massage pliables
08:10 – 08:15  Mot de bienvenue et programme de la matinée
08:15 – 08:35  Tour de table, relation de chacun au massage, intérêt et attentes des participants, rapide présentation du parcours de l’intervenant
08:35 – 08:45  Explications des contre-indications au massage et points importants d’une anamnèse
08:45 – 09:20  Démonstrations des mouvements par partie, 1 (pied – jambe recto/verso), 2 (dos, nuque, bras, pectoraux)
09:20 – 09:40  Pratique des mouvements du groupe 1 (membres inférieurs)
09:40 – 10:00  Pratique des mouvements du groupe 2 (membres inférieurs)
10:00 – 10:15  Pause
10:15 – 10:45  Pratique des mouvements du groupe 1 (membres supérieurs)
10:45 – 11:15  Pratique des mouvements du groupe 2 (membres supérieurs)
11:15 – 11:30  Questions et révisions des passages du corps à remontrer + revue des contre-indications au massage
11:30 – 11:50  Présentation des tables de massages, des huiles et des accessoires
11:50 – 12:00  Clôture et bilan de la matinée

Informations pratiques :

Le cours commence à 8h à Swissmassage (Chemin des îles 16, 1860 Aigle) et se termine à 12h.
Nous disposons de places de parking.
Le cours s’effectue en binôme. Chacun son tour, le masseur se fait massé et vice-versa.
Si vous ne vous inscrivez pas en binôme, vous pourrez tout de même effectuer le cours avec un autre participant inscrit seul.
Prévoyez de prendre un maillot de bain pour un bon confort.
Tout au long du cours, vous pourrez bien entendu poser des questions et nous y répondrons avec plaisir.
Un linge de massage de grande taille vous est offert à l’issue de la matinée.

Objectif de l’atelier de massage sportif

En pratiquant rapidement après un cours d’initiation aux massages, vous êtes plus à même de retenir les informations et les compétences apprises, ce qui vous permet de les mettre en pratique de manière efficace. En massant  régulièrement, vous pouvez développer des compétences et des techniques avancées, pour proposer des massages adaptés aux besoins spécifiques.
En apprenant les différences entre les techniques de massages, vous comprendrez les avantages et les bienfaits de chaque type de massage. Par exemple, le massage dit « suédois » est un type de massage qui est souvent utilisé pour la relaxation et le soulagement du stress, tandis que le massage sportif est utilisé pour aider à réduire les courbatures et à améliorer la récupération après une activité physique intense.
En apprenant à choisir la bonne huile de massage, vous pourrez créer une expérience de massage plus agréable et bénéfique. Choisir la bonne huile aidera à améliorer la fluidité du massage, ainsi qu’à offrir des avantages supplémentaires pour la peau.
L’atelier « Initiation aux massages » peut être une révélation pour certaines personnes, en augmentant leur connaissance et leur compréhension du corps humain, ainsi qu’en leur permettant d’offrir des massages relaxants et sportifs à leur entourage proche. Cela peut également être une excellente opportunité pour ceux qui cherchent à développer des compétences professionnelles dans le domaine du bien-être et de la santé.